Русская монархия

Не знаю как вы, но я, большую часть своей сознательный жизни, страдала от лишнего веса. Часто слышала - меньше ешь, но разве людям объяснишь, что помимо еды есть склонность к полноте по генетической линии? В любом случае, я перепробовала массу диет. Некоторые давали результат, но не большой, другие просто отняли мое время. Так было, пока я не пересмотрела свое отношение к продолжительности диеты. Если раньше я гналась за скорейшим результатом, то теперь я подумала о том, что для всего надо время, и выбрала диета на месяц http://bystrajadieta.ru/dieta-na-mesjac/ . Что мне понравилось, так это минимальные нагрузки на организм, путем сохранения большей части привычного рациона. Таким образом, я просто снизила количества калорий, уменьшив порции и убрав некоторые продукты, чем избавила свой организм от лишнего стресса.